ท่องเที่ยวแนวสุขภาพ : Detox ร่างกายและจิตใจด้วย SKT ที่เกาะนกเภา
SKT เป็นการออกกำลังกายระดับลึกถึงเซลล์ เป็นผลงานวิจัยของ รศ. ดร. สมพร กันทรดุษฎี เตรียมชัยศรี มีประโยชน์ทั้งต่อร่างกาย จิตใจ และสติปัญญา โดยเฉพาะกลุ่มผู้ป่วยโรคเรื้อรังที่ไม่ได้เกิดจากเชื้อโรค เช่นโรคเบาหวาน ความดัน หัวใจ และมะเร็ง ซึ่งเป็นกลุ่มโรคที่คนไทยเป็นกันมากและมีแนวโน้มที่จะเจอมากขึ้นเรื่อยๆ เนื่องจากคนที่เป็นโรคเหล่านี้เกือบทั้งหมดเกิดจากการใช้ชีวิตที่ไม่สมดุลในเรื่องการกินและการใช้พลังงานจากอาหารที่กินเข้าไป
การฝึก SKT เป็นการออกกำลังกายด้วยท่าง่ายๆ ช้าๆ แต่ทรงพลัง มีผลการทดสอบทางวิทยาศาสตร์การแพทย์ที่ชัดเจนกับคนที่เข้าโครงการทดสอบวิจัยจำนวนมาก เหมาะอย่างยิ่งที่จะทำทุกวัน เพื่อร่างกายที่แข็งแรง ลดป่วยโรค ทำให้เรามีสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดีขึ้น
อาร์เคเอทัวร์ ขอเชิญไปสัมผัสประสบการณ์ใหม่กับโปรแกรมท่องเที่ยวแนวสุขภาพ ผสมผสาน SKT บนเกาะนกเภาที่จังหวัดสุราษฎร์ธานี เกาะเล็กๆ ที่มีธรรมชาติสวยงาม เพียง 3 วัน 2 คืน แล้วจะเปลี่ยนชีวิตคุณให้ดีขึ้น!”
โปรแกรมท่องเที่ยวแนวสุขภาพด้วยการไปทำสมาธิบำบัด SKT 3 วัน 2 คืนบนเกาะนกเภา สุราษฎร์ธานี
วันแรก:
10:30 น. เดินทางถึงท่าเรือดอนสัก ขึ้นเรือสปีดโบ๊ทเดินทางไปยังเกาะนกเภา ใช้เวลาประมาณ 10 นาที
11.00 น. เช็คอินเข้าที่พัก เก็บสัมภาระ
12:00 น. ทานอาหารกลางวัน
13:00 น. กิจกรรมสังสรรค์ นันทนาการ
14.30 น. เรียนรู้ประโยชน์ของ SKT
15.00 น. เริ่มทำ SKT ครั้งแรก เน้นการผ่อนคลายร่างกายและจิตใจ
16:00 น. ทานอาหารเย็น
17:00 น. พักผ่อนอิสระ เดินเล่นริมชายหาด และสันทนาการ
19:00 น. เริ่มทำ SKT ครั้งที่สอง เน้นการสร้างสมดุลย์ให้สุขภาพ
20:00 น. กิจกรรมยามค่ำ ร้องรำทำเพลง
อาหารอร่อย
กิจกรรมสันทนาการสนุก
เน้นรีแลกซ์ด้วยความสนุกสนาน
วันที่สอง:
07:00 น. ฝึกทบทวน SKT
08:00 น. ทานอาหารเช้า
09:00 น. พักผ่อนสบายๆ
11:00 น. เรียนรู้เรื่องประโยชน์และโทษจากอาหาร (โภชนาการ)
12:00 น. ทานอาหารกลางวัน
13:00 น. กิจกรรมสังสรรค์ นันทนาการ
15:00 น. เริ่มทำ SKT ครั้งที่สาม เน้นการบำบัดโรค
16:00 น. อาหารเย็น
17:00 น. พักผ่อนอิสระ เดินเล่นริมชายหาด และสันทนาการ
19:00 น. เริ่มทำ SKT ครั้งที่สี่ เน้นการบำบัดโรค
20:00 น. กิจกรรมยามค่ำ ร้องรำทำเพลง
วันที่สาม:
07:00 น. ฝึกทบทวน SKT
08:00 น. ทานอาหารเช้า
09:00 น. กิจกรรมกลุ่ม แชร์ประสบการณ์เกี่ยวกับการฝึก SKT
10:00 น. สรุปผลการเข้าร่วมโปรแกรม SKT
11:00 น. เดินทางด้วยเรือสปีดโบ๊ท ใช้เวลาประมาณ 10 นาททีถึงท่าเรือดอนสัก แล้วจบโปรแกรมด้วยความประทับใจ
หมายเหตุ : หากสามารถรวมกลุ่มกันได้ สามารถเชิญทีมวิทยากรไปนอกสถานที่ หรือจัดโปรแกรมไปเที่ยวพร้อมดูแลสุขภาพด้วยได้
สนใจเข้าร่วมกิจกรรมดีๆ ท่องเที่ยวแนวสุขภาพที่สนุกและได้พักผ่อนสบายๆ ในบรรยากาศทะเลสวยๆ แถมดีต่อสุขภาพที่สามารถเห็นการเปลี่ยนแปลงได้เลย สามารถสอบถามได้ที่เบอร์โทร. 0846259929 หรือ Line ID : @rkatour (ชื่อไลน์มี @ ด้วย)