ประโยชน์ของการทำสมาธิบำบัด
ประโยชน์ของการทำสมาธิบำบัด
การทำสมาธิบำบัด เป็นเทคนิคง่ายๆ ในการดูแลสุขภาพที่คิดค้นโดย รศ.ดร.สมพร กันทรดุษฎี เตรียมชัยศรี ขณะเป็นอาจารย์ประจำภาควิชาอาชีวอนามัยและความปลอดภัย คณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล โดยนำความรู้ในเรื่องสมาธิแบบอานาปานสติ โยคะและชี่กง นำความรู้ทางศาสนศาสตร์และวิทยาศาสตร์มารวมกันพัฒนาเป็นเทคนิคที่ทำให้ร่างกายสามารถเยียวยาและฟื้นฟูตัวเอง เป็นการออกกำลังกายร่วมกับเทคนิคการหายใจพัฒนาเป็นรูปแบบสมาธิบำบัดให้ชื่อว่า สมาธิบำบัด SKT
ประโยชน์ของการทำสมาธิบำบัด SKT ได้รับการทดสอบและพิสูจน์ด้วยวิทยาศาสตร์ทางการแพทย์กับอาสาสมัครที่เข้าร่วมโครงการทดสอบและวิจัยเป็นจำนวนมาก ว่าส่งผลดีต่อการฟื้นฟูร่างกายของผู้ป่วยได้จริง สมาธิบำบัดเป็นการเคลื่อนไหวร่างกายง่ายๆ ร่วมกับเทคนิดการหายใจมีทั้งหมด 7 ท่า จะทำที่ไหนเมื่อไรก็ได้ จากผลงานการวิจัย การทำสมาธิบำบัด SKT ทำให้เกิดผลดีต่อกลไกการทำงานของร่างกายในเรื่อง
ระบบประสาทส่วนกลาง
ระบบประสาทส่วนปลาย
ระบบประสาทอัตดนมัติ
ระบบภูมิต้านทานของร่างกาย
ระบบไหลเวียนเลือด
อารมณ์และพฤติกรรม
และยังมีผลดีต่อระบบอื่นๆ ในร่างกาย เช่นการขับถ่าย การนอนหลับ เป็นต้น
สมาธิบำบัด SKT มีทั้งหมด 7 ท่า ทุกคนทุกวัยสามารถทำได้ไม่ยาก ทำที่ไหนเมื่อไรก็ได้ โดยแต่ละท่ามีประโยชน์ดังนี้
SKT1 ช่วยขับของเสียออกจากร่างกาย ลดความดันโลหิต และผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
SKT2 ช่วยลดความดันโลหิต และลดน้ำตาลในผู้ป่วยเบาหวาน
SKT3 แก้ปวดหลัง ปวดเข่า ท้องผูก กรดไหลย้อน และปวดประจำเดือน
SKT4 ช่วยเพิ่มภูมิต้านทานจากโรคเรื้อรังทุกประเภท
SKT5 แก้ปวดหลัง ปวดไหล่ ปวดเข่า ลดน้ำหนัก เป็นต้น
SKT6 ใช้กับผู้ป่วยมะเร็ง ผู้ติดเชื้อ HIV และผู้ป่วยอัมพาต
SKT7 ใช้กับผู้ป่วยอัมพาตท่อนล่างและผู้ป่วยระยะสุดท้าย
หมายเหตุ การปฏิบัติสมาธิ SKT ที่ได้ผล ผู้ฝึกต้องปฏิบัติด้วยเทคนิคที่ถูกต้อง ในปริมาณที่เหมาะสม ไม่มากไปและไม่น้อยไป เมื่อปฏิบัติไปในระยะเวลาที่กำหนด ก็สามารถวัดผลการปฏิบัติได้ด้วยการตรวจทางการแพทย์
ชวนสร้างเสริมและซ่อมแซมสุขภาพ เยียวยาร่างกายตนเองจากภาวะป่วยโรคเรื้อรังด้วยสมาธิบำบัดร่วมกับการดูแลโภชนาการที่ดีเพื่อลดและห่างไกลโรค อบรมที่จังหวัดสุราษฎร์ธานี ใช้เวลา 2 วัน 1 คืน ค่าใช้จ่ายเพียงคนละ 1,500 บาท รวมที่พักและอาหาร 3 มื้อ อบรมทุกวันเสาร์-อาทิตย์แรกของเดือน สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่โทร. 084-625-9929